Burnout-Prävention

Sehen wir uns beim Gesundheitstag in Mosbach?

Regina Herhoff, Dolfosan Coaching ist mit dem Aura-Soma® Farb-System – Produkten und Beratungen sowie Coaching mit CQM beim Gesundheitstag, Johannes-Diakonie, Mosbach, Johannesberg Schule am 20.04.2017 von 9-16 Uhr anzutreffen.

Flyer Gesundheitstag

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Stabilität in turbulenten Zeiten

mammutbaum stabilität gewinnen ewStabilität in sich selbst finden: Schutz und Reinigung. Fühlen Sie sich manchmal leer oder ausgebrannt? Sind Sie hypersensibel und nehmen Sie wie ein Schwamm äußere Gefühle, Gedanken oder Energien auf? Wir können Körper und Aura mit den vier Elementen reinigen und mit Atem, Meditation sowie Übungen stärken und schützen. Finden Sie wieder Stabilität in sich selbst und bleiben Sie im Zusammensein oder in der Arbeit mit anderen in der eigenen Energie.

Einige Beispiele zum Reinigen mit den vier Elementen:

Wasser: Sehr reinigend ist ein Bad mit Totem Meer-Badesalz. Um die Reinigung (z.B. von Strahlenbelastung)  zu vertiefen, kann das Aura-Soma Meeresalgenbad dazu genommen werden sowie der weiße Aura-Soma Pomander oder Serapis Bey als Quintessenz oder Öl. Ist keine Zeit für ein Bad oder keine Badewanne vorhanden, geht auch eine Salz-Dusche. Das Salz wie ein Peeling auftragen und abduschen. Für die Dusche genial ist das Aura-Soma Flower Shower klar für Haut und Haare. Das Edelstein-Basenbad von Evolution oder das 7×7 Basenbad sind auch reinigend und balancierend. Die sog. Indian Essence stärkt das Immunsystem und reinigt auf allen, auch auf spirituellen Ebenen.

Luft: Hier sind Atemübungen sehr gut geeignet, z.B. die Wechselatmung oder der Verbundene Atem. Räuchern der Räume oder auch der Aura. Palo Santo, der Heilige Stock aus Peru ist genial zur Aura-Balance. Für die Aura-Balance sind z.B. der weiße Pomander, Serapis Bey und Lao Tse sehr gut geeignet. Für die Räume sind ebenfalls das Raumspray (oder die Räucherstäbchen) weißer oder grüner Pomander, Serapis Bey, St. Germain, Orion und Angelika, Lao Tse und Kwan Yin geeignet.

Erde: In die Natur, in den Wald gehen, Gartenarbeit, barfuß über eine Wiese laufen, einen Edelstein programmieren und darum bitten, negative Energien aufzunehmen. Spezielle Erdungstechniken. Spezielle Entgiftungspflaster, z.B. Bambuspflaster für die Füße.

Feuer: Das Feuerelement transformiert am schnellsten, z.B. ins Feuer schauen mit der Absicht, etwas loszulassen.

So wie wir uns mit den Elementen reinigen können, helfen sie uns auch uns zu stärken,    z.B. mit Atemübungen, Energieübungen, Körperübungen zur Chakra-Aktivierung, Vitalitätsübungen, kinesiologische Übungen, Übungen zur Zentrierung und Herzensverbindung, Hauptmeridiane schließen, Meditationen, Mantras singen, energetischer Selbstschutz etc.

Mehr erfahren und erleben Sie im Einzel-Workshop oder Workshop: http://www.dolfosan.de/uploads/media/Einzel-Workshop_Stabilitaet_gewinnen.pdf

http://www.dolfosan.de/uploads/media/Workshop_Stabilitaet_in_sich_selbst_finden_2015.pdf                                                                                              

Regina Herhoff, Dolfosan Coaching

Gesundheitspraktikerin (BfG/DGAM)

Gesprächsbegleitung und Energiearbeit,  Individuelle Begleitung und Workshops

Triebweg 22, 69412 Eberbach

Fon      06271 – 8075658,     Mail      info@dolfosan.de,     Web     www.dolfosan.de

Energie aufbauen – 40 Tipps

  1. Atem(-übungen)
  2. Meditation
  3. Aura-Soma® Produkte: Pomander, Quintessenzen, Equilibrium-Flaschen, Farbessenzen, ArchAngeloi
  4. Aura-Balance z.B. mit Aura-Soma Produkten
  5. Chakren-Balance  
  6. Selbstermächtigung (z.B. „Zepter der Macht“)
  7. Übungen für den Energieaufbau, Vitalitäts-Übungen, kinesiologische Übungen, Chakren-Übungen
  8. Zentrierung und Ausrichtung
  9. Mantras singen
  10. Ausschwingen von Fremdenergien und Einschwingen von stärkenden Informationen oder Essenzen
  11. Ängste ins Herz nehmen (Liebe ist stärker als Angst)
  12. Klarheit gewinnen über Mission, Vision, Lebenssinn, Bestimmung, Herzenswünsche, Ziele, Lebensaufgaben, -themen, -wege, z.B. durch Numerologie, Aura-Soma, Kabbala, Astrologie, Selbstreflexion
  13. Authentisch sein. Lebe Deine Einzigartigkeit. Was macht Dich einzigartig? Kennst Du Deine Stärken, Talente, Potentiale, Fähigkeiten? Was machst Du gerne und was kannst Du gut? Bist Du mit dem Herzen bei der Arbeit? Kennst und lebst Du Deine Berufung?
  14. Selbstbestimmt statt fremdbestimmt, in welchen Bereichen fremdbestimmt? Welche Rollen „spielst“ Du im Leben? Passen noch alle? Sind es zu viele?
  15. Schnell die richtigen Entscheidungen für sich treffen können (Bodenanker-Übung)
  16. Achtsamkeit mit sich, den eigenen Bedürfnissen und Ressourcen sowie mit anderen entwickeln. Einfühlungsvermögen, auf die innere Stimme hören, im Jetzt sein
  17. Mit der eigenen Energie haushalten: „Energieräuber“ erkennen und meiden bzw. verringern, z.B. Fernsehen, Alkohol, Süßigkeiten… Möglichkeiten des Energieaufbaus, Reinigung, Schutz, Stabilität
  18. Starkes emotionales Engagement: schneller ausgebrannt. Helfersyndrom: eigene Batterie immer wieder aufladen – rechtzeitig und regelmäßig
  19. Auftanken können auf allen Ebenen: Körper, Geist, Seele, physisch, energetisch, emotional, mental, spirituell, ganzheitlich. Was hilft individuell?
  20. Körperkontakt (Massagen, Energie-Massagen, Reiki, Zweisamkeit, gut mit dem Körper verbunden sein…)
  21. Bewegung, Sport (Trampolin, tanzen, schwimmen, Yoga, Rad fahren, laufen, Walking…)
  22. Viel Wasser (ohne Kohlensäure) trinken
  23. Gesunde Ernährung, Zeit lassen beim Essen
  24. Von der Anspannung in die Entspannung, Ausgleich finden, aktiv – passiv, geben – nehmen, Sozialkontakte – Alleinsein/Rückzug. Baden, schwimmen, Natur, Wald, Musik hören, singen, tanzen, Meditation, Spiegelbegleitung, Autogenes Training, Yoga, Qi Gong, Tai Chi, ausreichend erholsamer Schlaf…
  25. Guter Umgang mit Gefühlen und Emotionen, guter Kontakt zu kindlichen Anteilen
  26. Privatsphäre, wieder auftanken können, Rückzug daheim, freie Zeit mit Partner, Kind, Familie, Freunden verbringen, gemeinsames Lachen ist gesund, verbindet und baut Stress ab, Work-Life-Balance)
  27. Gesunde Abgrenzung, nein sagen, die eigenen Grenzen kennen und respektieren
  28. Nicht ständig unterbrechen und stören lassen (nicht ständig Mails checken / Facebook…, Arbeit von zu Hause gut organisieren, Räume trennen, nicht immer erreichbar sein
  29. Pausen als Pausen nutzen und nicht das Handy checken
  30. Leben nach dem eigenen Biorhythmus (Frühaufsteher, Langschläfer, wann am meisten Energie?)
  31. Entrümpeln, Freiraum schaffen, sich nicht um so vieles kümmern müssen
  32. Übungen zum Loslassen
  33. Einzelkämpfer (evtl. fehlender Rückhalt, Partner, Familie, emotional, finanziell…)
  34. Arbeit delegieren / outsourcen, Vorsicht: Kontrolle, Perfektionismus, alles selbst machen wollen, Überforderung
  35. Selbstzweifel reduzieren, Selbstwert stärken
  36. Gedankenkontrolle, Positives Denken, Unterstützung z.B. durch CQM
  37. Charakterstruktur erkennen und ausbalancieren (z.B. mit CQM)
  38. Klare, positive, erreichbare Ziele formulieren und visualisieren. SMART-Formel. Ziele erreichen mit CQM oder Systemischem Coaching.
  39. Nicht verzetteln, keine Aufschieberitis, Prioritäten setzen und daran halten
  40. Energie-Collage (was gibt Dir Energie? Erinnerung, rechtzeitig aufzutanken…)

Energie aufbauen 40 Tipps

 

Tipp: Interessante Website zum Thema Selbstbewusstsein stärken, Infos finden auch auf Facebook. Empfehlenswert ist z.B. der Selbstbewusstseins-Test.

 

Regina Herhoff, Dolfosan Coaching

Gesundheitspraktikerin (BfG/DGAM)

Gesprächsbegleitung und Energiearbeit,  Individuelle Begleitung und Workshops

Triebweg 22, 69412 Eberbach

Fon      06271 – 8075658,   Mail     info@dolfosan.de

Web    www.dolfosan.de

 

Facebook    http://www.facebook.com/pages/Regina-Herhoff-Dolfosan-Coaching/585591964801992

und https://www.facebook.com/ReginaHerhoffDolfosanBusiness

 

Angebot des Monats Oktober 2014

 

Chakren-Balance, 60 Minuten statt 80 Euro nur 69 Euro

Termin vereinbaren

 

 

Aura-Soma® Pomander und Quintessenzen, 25 ml statt 25 Euro nur 24 Euro und Präsentationsset 15 x 2,5 ml Pomander oder Quintessenzen statt 94,60 nur 89,90 Euro

Weitere Informationen zu Aura-Soma® Produkten, Preisen und Bestellung sowie Aura-Soma® Beratungen.

 

Einzel-Workshops

In intensiven Einzel-Workshops können wir an Ihrem Thema dranbleiben und mehr erreichen als in einer Stunde mitten im Alltagsstress.

Tages-Einzel-Workshops bieten sich bei folgenden Themen an:

Stabilität gewinnen. Stabilität in sich selbst finden – Schutz und Reinigung. Fühlen Sie sich manchmal leer oder ausgebrannt? Sind Sie hypersensibel und nehmen Sie wie ein Schwamm äußere Gefühle, Gedanken oder Energien auf? Wir können Körper und Aura mit den vier Elementen reinigen und mit Atem, Meditation sowie Übungen stärken und schützen. Finden Sie wieder Stabilität in sich selbst und bleiben Sie im Zusammensein oder in der Arbeit mit anderen in der eigenen Energie.

 Einzel-Workshop Stabilität gewinnen

Standort bestimmen. Standortbestimmung und Vision: Wo stehen Sie und welche Entwicklung steht an? Bewusste und unbewusste Standortbestimmung aller Lebensbereiche. Welches sind Ihre momentanen Lebensfundamente? Gewinnen Sie mehr Klarheit, neue Perspektiven und definieren Sie konkrete Ziele.

Einzel-Workshop Standort bestimmen

Potential erkennen und entfalten. Kennen Sie Ihre Stärken, Kompetenzen und Gaben? Was fällt Ihnen leicht, wobei können Sie die Zeit vergessen? Können Sie bereits Ihr volles Potential leben? Wenn nicht, was hindert Sie daran? Hier erhalten Sie mehr Klarheit und Selbsterkenntnis.

 Einzel-Workshop Potential erkennen und entfalten

Wünsche, Visionen und Ziele erkennen – privat und beruflich. Was motiviert Sie, was bereitet Ihnen Freude? Kennen Sie die Quellen Ihrer Lebenskraft? Was möchten Sie verändern? Sind Sie bereit für Veränderungen? Fällt es Ihnen leicht, Entscheidungen zu treffen? Wie kann ich Sie bei der Umsetzung Ihrer Ziele unterstützen? Erreichen Sie mehr Klarheit für Ihren weiteren Lebensweg.

 Einzel-Workshop Wünsche Visionen Ziele erkennen

Einzigartigkeit erkennen und leben. Worin sehen Sie Ihren einzigartigen Sinn, was macht Sie einzigartig? Leben Sie selbstbestimmt? Wie authentisch leben Sie? Erkennen Sie den roten Faden in Ihrem Leben? Erinnern Sie sich an Ihre Kindheitsträume? Ist Ihr Leben sinnerfüllt? Erleben Sie einen spielerischen Zugang zum Innersten Ihrer Seele, kommen Sie ganz bei sich an.

 Einzel-Workshop Einzigartigkeit erkennen und leben

Spielerischer Zugang zu Deinen kindlichen Anteilen. Was haben Sie als Kind am liebsten gemacht – drinnen und draußen? Was waren Ihre Hobbies, Ihre liebsten Schulfächer? Was davon ist im heutigen Leben integriert und was fehlt? Welche Fähigkeiten und Wünsche aus Ihrer Kindheit möchten Sie reaktivieren? Wie ist der Kontakt zu Ihren kindlichen Anteilen? Ich begleite Sie gerne auf dieser spielerischen Reise der Selbstentdeckung.

Einzel-Workshop Spielerischer Zugang zu Deinen kindlichen Anteilen

Berufung leben. Was erfüllt Sie? Bringen Sie sich mit Ihren Potentialen in die Gesellschaft ein? Haben Sie Ihre Berufung bereits erkannt? Was hindert Sie daran, Ihre Berufung zu leben? Wollen Sie mehr vom Berufsleben – eine Berufung, die sowohl Freude und Selbstverwirklichung als auch Erfüllung und Fülle verspricht?

 Einzel-Workshop Berufung leben

Unternehmerpersönlichkeit stärken. Sind Sie Existenzgründer? Kennen Sie Ihre Stärken, Fähigkeiten, Potentiale? Oder geht es bei Ihnen um Existenzsicherung? Haben Sie bereits viel Herzblut in Ihr Unternehmen gesteckt und nun die Motivation nach Enttäuschungen verloren? Fühlen Sie sich einem Burnout nahe? Nicht jeder ist eine geborene Unternehmerpersönlichkeit. Manche fühlen sich aber trotzdem berufen, in die Selbständigkeit zu gehen. Aktivieren Sie Ihre Unternehmereigenschaften für mehr Erfolg.

 Einzel-Workshop Unternehmerpersönlichkeit stärken

Energie aufbauen. Wie steht es um Ihre Energie? Fühlen Sie sich erschöpft und niedergeschlagen oder voller Energie und Tatkraft? Sind Sie über- oder unterfordert? Ist Resignation oder Motivation vorherrschend? Stehen Sie immer unter Druck und Anspannung oder können Sie regelmäßig entspannen? Sehen Sie einen Sinn in Ihrer Arbeit und Ihrem Leben? Gerade wer viel gibt, sollte regelmäßig die eigene „Batterie“ wieder aufladen. Genießen Sie eine Auszeit vom Alltag. Der Einzel-Workshop ist besonders geeignet für Frauen, die in der Pflege, therapeutisch, energetisch oder heilend arbeiten oder Einzelkämpfer, Existenzgründer, Selbständige, Unternehmer oder Angestellte sind.

Einzel-Workshop Energie aufbauen

Die Einzel-Tages-Workshops können einzeln oder aufeinander aufbauend gebucht werden. Honorar 280 Euro

Impulstag Video

IMPULSTAG – Impressionen

Das Video wurde morgens vor Impulstag-Beginn am 5. April 2014 in Mosbach aufgenommen.

Ein kleiner Eindruck der Stände und des Angebots.

Die ersten 3 Vorträge wurden in Ausschnitten noch mit aufgenommen.

2. Impulstag in Mosbach – Danke :-)

Danke für die schönen Blumen :-)
Die Organisation des 2. Impulstages in Mosbach hat viel Zeit und Energie gekostet – hat jedoch auch sehr viel Freude bereitet. Das Konzept der Werbung auf vielen veschiedenen Ebenen wie Flyer, Plakate, Zeitung, Radio, Stadtanzeiger Mosbach, Internet, Newsletter, XING, Facebook und natürlich Mund-Propaganda hat sich gelohnt. Danke für die Unterstützung, danke Sabine Eckstein und Kornelia Sigmund, danke liebes Fideljo-Team, danke an alle AusstellerInnen und BesucherInnen, die den Impulstag zu dem wundervollen, erfolgreichen Event gemacht haben. Danke für die schönen Gespräche und Begegnungen.

Erfolgreicher 2. Impulstag in Mosbach – Danke

Der 2. Impulstag in Mosbach war ein wunderschöner, gelungener, erfolgreicher Tag. Danke für die vielen interessierten Besucher. Dank der vielen interessanten Vorträge blieben viele Besucher über Stunden, manche waren den ganzen Tag über da. Danke im Namen aller Aussteller für die schönen Gespräche und Begegnungen. Danke an das fideljo-Team für die hervorragende Zusammenarbeit und das leckere Essen. Mehrere Besucher haben uns gefragt, wann der nächste Impulstag stattfinden wird. Wir bleiben dem 2-Jahres-Rhythmus treu. Wahrscheinlich wird in 2 Jahren der nächste Impulstag in Mosbach stattfinden. Die Impulstag-Facebook-Seite wird bestehen bleiben und über Aktuelles informieren: https://www.facebook.com/pages/Impulstag/216521635181940?ref=stream

 

Bewusst-Sein und Lebensfreude – 2. Impulstag für Körper, Geist und Seele in Mosbach

Nachdem der 1. Impulstag 2012 sehr gut angenommen wurde, veranstalten wir mit einem erweiterten Angebot den 2. Impulstag am Samstag, den 05. April 2014 von 11 bis 19 Uhr.An diesem Tag laden Aussteller mit Vorträgen, Anwendungen, Beratungen und Produkten zum Kennenlernen ein.Genießen Sie unser vielfältiges Angebot im schönen Eventbereich des fideljo, dem Zentrum für Kultur und Begegnung der Johannes-Diakonie Mosbach.Was Sie an diesem Tag erwartet:

Vorträge:

11:30 Uhr  Reinkarnation – Maskenball der Seele

12:15 Uhr  Die Seelenhaus-Methode

14:00 Uhr  Einladung zum Spirit Dance, Mantratanzen mit Musik und Bewegung zu Entspannung und Leichtigkeit

14:45 Uhr  Durch Bewusst(es) sein das Leben meistern

15:30 Uhr  Wie Vergebung unser Bewusstsein verändert

16:15 Uhr  Gesund und munter durch’s ganze Jahr

17:00 Uhr  Farben als Spiegel der Seele

17:45 Uhr  Was ist Geistiges Heilen?

18:30 Uhr  Einladung zum Spirit Dance  Mantratanzen mit Musik und Bewegung zu Entspannung und Leichtigkeit

Anwendungen:

Lassen Sie sich verwöhnen mit kurzen Fußreflexzonenmassagen, energetischen Massagen, Edelsteinmassagen, Shiatsu und Klanganwendungen mit Klangschalen oder Monochord.

Erleben Sie die Wirkung von Reiki oder Pranaheilung nach Choa Kok Sui.

Die Motherdrum führt Sie auf eine schamanische Reise durch Raum und Zeit.

Informationen, Kurz-Beratungenund Produkte:

Erfahren Sie mehr über Numerologie, Astrologische Urprinzipien, Aura- und Chakren-Balance oder darüber, welcher Edelstein am besten zu Ihnen passt.

Aura-Soma® Farbsystem – Produkte und Beratungen: Erleben Sie Farben als Schlüssel zu Ihrem Unbewussten und als Unterstützung für Ihre Persönlichkeitsentwicklung.

CQM Chinesische Quantum Methode lässt Sie Ihre Ziele leichter erreichen und stärkt Ihr Potential in allen Lebensbereichen.

Verschiedene Wege von Systemischem Coaching werden aufgezeigt.

Des Weiteren informieren wir Sie gerne wie Lebensberatung, dynamische Psychologie und eine Spirituelle Wegbegleitung Ihr Leben bereichern können.

Auch Themen wie Berufung und Ganzheitliche Unterstützung für Existenzgründer und Selbständige sind präsent.

Geistiges und energetisches Heilen sowie Quantenheilung werden vorgestellt, und ebenso, wie Sie durch Vergebung nach Tipping mehr Lebensfreude und inneren Frieden finden können.

Und natürlich kommt neben den geistigen und seelischen Aspekten auch der Körper nicht zu kurz:

Informationen über Fasten für Gesunde und ausgewogene Ernährung erwarten Sie an diesem Tag.

Kommen Sie doch einfach vorbei und machen sich selbst ein Bild über das breite Angebot von „Bewusst-Sein und Lebensfreude“.

Wir freuen uns über Ihr Kommen!

Auch für Ihr leibliches Wohl wird gesorgt: Genießen Sie in der Gastronomie des fideljo Mosbach, Neckarburkener Straße 2-4, die preiswerten Menüs sowie Kaffee und Kuchen – bei schönem Wetter auch auf der überdachten Aussichtsterrasse.

Aktuelle Informationen zum Impulstag finden Sie unter www.facebook.com/pages/Impulstag/216521635181940

 

Energie aufbauen – neuer Einzel-Workshop

Energie aufbauen. Wie steht es um Ihre Energie? Fühlen Sie sich erschöpft und niedergeschlagen oder voller Energie und Tatkraft? Sind Sie über- oder unterfordert? Ist Resignation oder Motivation vorherrschend? Stehen Sie immer unter Druck und Anspannung oder können Sie regelmäßig entspannen? Sehen Sie einen Sinn in Ihrer Arbeit und Ihrem Leben? Gerade wer viel gibt, sollte regelmäßig die eigene „Batterie“ wieder aufladen. Genießen Sie eine Auszeit vom Alltag. Der Einzel-Workshop ist besonders geeignet für Frauen, die in der Pflege, therapeutisch, energetisch oder heilend arbeiten oder Einzelkämpfer, Existenzgründer, Selbständige, Unternehmer oder Angestellte sind.

Einzel-Workshop Energie aufbauen

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